2026年 夏至(6/21)〜 秋分(9/23)
\ 細胞レベルでの自己変容へ

“暮らし”と“こころ”を整えて
本当に望む理想の自分になる

New Me

90日間のオンラインリトリート

外側に何かをまとっていく人生ではなく、
あなた自身の内側から溢れ出す自信とともに
“本当に望む人生”の物語を生きよう。

大人になって、自分なりに頑張って進んできた。
周りに認められる仕事をしてみたり、いろんな世界を見たり、
様々な人や価値観に出会ったりして。

だけど、漠然とした不安がある。

「このままでいいんだっけ?」
「幸せだけど、どこか未来の不安もある」
「ずっと頑張り続けている気がする」

もっと自然体で、自分らしく生きたい。
もっと心から湧き出る喜びの中で生きたい。

そろそろ、
“あたらしい私”に出会いたい。

こんなお悩みは
ありませんか?

本当の「自分らしい生き方」がわからない
やりたいことは漠然とわかっているけど、踏み出すのが怖くて前に進まない
やりたいことに対して、なぜかエネルギーが沸かない
お金の不安があって、会社をやめる勇気が出ない
パートナーとの関係で、愛されていても不安になってしまう
自分を受け入れる力・愛する力が、もっと欲しい
感情の波に振り回されたり、人の言葉に反応的になってしまう
一つでも当てはまったあなたは、
「いまの生き方を超えていきたい」という
サインなのかもしれません。

New Meとは?

You are the artist of your life
── 自らの力で、人生を描ける。

このリトリートの根底にある世界観

Mind

身体

Body

Spirit

New Meは、mind(心)・body(身体)・spirit(魂)の 3つのレイヤーからアプローチして、「あたらしい自分を創造」していく90日間のオンラインリトリートです。

やりたいことに足がすくんだり、お金が思うように入ってこなかったり、 人間関係でつい繰り返してしまう「お決まりのパターン」。 実は自分の心のベースがその現実を作り出していて、 あらゆるライフテーマに関わっていることが多いのです。

自分自身のベースを整えることで、あらゆるテーマが根本から解決し、
より望む方向へとシフトしていく。それが New Me の目指す場所です。

You already have power.

3つのステップで、
あたらしい私が目覚める

STEP 01

Self Love

自分に愛を注ぐ

まずは「自分を一番に大切にする」実践から。マインド・ボディ・スピリットの三位一体で、 日々の暮らしを通して自己愛を育む“土台の習慣作り”を行います。

STEP 02

Healing

こころの傷を癒す

幼い頃のこころの傷や両親との関係と向き合う時間。無意識に繰り返すパターンの源にあるものに、 やさしく光をあてて内側を癒していきます。

STEP 03

New Map

新しい地図を描く

愛を注ぎ、傷を癒したら、最後は「自分の望む人生」を描くステップへ。潜在意識の書き換えやビジョンワークを通して、 真に望む人生を選び直し、創造していきます。

この体験から
得られる変化

他者からの「見られ方」が気にならなくなり、自信が持てるようになった

どんな自分でも受け入れられるようになって、生きるのがラクになった

本当に自分が望む「心地よい人間関係」を築けるようになった

精神的にも経済的にも「自由な生き方・働き方」が実現した

「究極の自分軸」で生きられて、他者の価値観に振り回されなくなった

「幸福感」が格段にUPして、何があってもなくても毎日が満たされている

プログラム全体の内容

テーマ別レッスン(全9回)

毎週木曜 20:00〜21:30。知識を学ぶだけでなく、ワークや日常の実践に落とし込む9つの角度からのアプローチ。 すべて取り組むことで body / mind / spirit の全体が変化していきます。

公開セッション(2回)

全体の場で、心の深いところに触れる時間。現在のお悩みやテーマを用いて、心の奥にあるパターンを深堀りし、 潜在意識の書き換え・癒しを行います。話しても、聞く参加でも自由に選べます。

新月・満月の集い(各1回)

月の満ち欠けのリズムに合わせて、心と身体を整える時間。新月には願いや意図を、満月には感謝や手放しを。 自然の流れに寄り添い、内なる声に耳を澄まします。

オンラインコミュニティ

会員制の特設サロンページで、常に交流・アウトプットができます。24時間チャットで相談可能。 日々アウトプットし合う中で「気付いたら変わっていた」が起こります。

セルフワーク

日々の暮らしの中で実践する、自分と向き合うためのワーク。新たに知識を増やすより、 大切な「知恵」を日常で実践していくことを大切にしています。

内側から変容するための
9つのレッスン

LESSON01

オリエンテーション/現状チェック・意図設定

LESSON02

セルフラブを高める「食と暮らしの習慣」とは?

LESSON03

感情を感じ切るためのNVC的「自己共感」術

LESSON04

自分をととのえるジャーナリングレッスン

LESSON05

自分のエネルギーを整えるボイスレッスン

★ ゲスト講師

LESSON06

「女性性をひらく」ボディポジティブレッスン

LESSON07

「潜在意識」を書き換えるには?

LESSON08

本当に願う物語を生きるって何だろう?

LESSON09

感謝して手放す〜新しい自分の始まり〜

このリトリートを届ける人

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#感性をひらく専門家・主催/ガイド

Midori Hatanaka

はたなかみどり

“Life is Art”をテーマに活動する現役シンガーソングライターであり、感性をひらく専門家。 講座やリトリートのプロデューサーとしての側面も持つ。音楽フェス「ICHI FES」もオーガナイズ。

新卒からフリーのグラフィックファシリテーターとして組織の変化に伴走。NVC(非暴力コミュニケーション)を約10年前から実践し、 これまで数百名を超える卒業生を送り出してきた。現在はNVCだけでなく、心理学からスピリチュアルまで幅広く扱い、意識の変容や夢実現をサポート。 「イラスト付き感情カード」やジャーナリングブック「つなぐ手帖」を製作するクリエイターでもある。

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#自然派ライフスタイリスト・ガイド/オーガナイザー

Yoko Nishigai

Yoko Nishigai

「感覚を開き本来の自分に還る」をテーマに、リトリートや場づくり、ベジのケータリングなどを手がける。 沖縄本島を拠点に、自然との調和・自己と向き合う体験やライフスタイルを提案。

2008年のNZ留学を機に、本質的な暮らしの豊かさと食への意識が芽生え、栄養学・オーガニック・マクロビ・アーユルヴェーダ・日本の食養生を学ぶ。 上場企業での営業・地方創生・コワーキングスペース事業を経て、2020年に沖縄へ移住しフリーランスに。 これまで15件ほどのリトリートに携わり、7回のカカオセレモニーを開催。近年は世界の神聖な歌と踊りの祈りの輪「DUP」を通じて、音楽や歌による癒しを伝えている。

Lesson5「ボイスレッスン」では、特別ゲスト講師をお招きします。
声は自分の楽器であり、「本当の音」を出すことで、本当に必要な人や情報と繋がりやすくなります。

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#ボイスビルダー®・ボーカルコーチ

Akane Abe

阿部あかね

一人ひとりが持って生まれた根源の声からチャクラを通して身体に繋ぎ、基礎からの構築によって自由な表現へと導くボイスビルダー®・ボーカルコーチ。

クリスハート、青山テルマなどプロで活躍するアーティストのレッスンを主に、この22年間で1万人以上の声のレッスンを重ねてきた。 ジャンル・年齢・性別・人種を問わず、そのレッスンは「魔法タイム」と呼ばれる。より多くの人が声を解放し、自分らしく使命に出会えるきっかけとなるレッスンを展開中。

New Meで変化した人たちの声

自分が好きなのは、周りからの言葉があったから。

家族や友達、まわりの人から「かわいい」「好きだよ」と言葉をもらうことで“自分のことが好きなんだ”と思っていた。 でも、その言葉がなくなった途端に自信がなくなってしまった。

いまは、ドロドロした感情を見せても人は自分を嫌いにならないとわかった。ケラケラ笑っている自分じゃなくても大丈夫。 ありのままでいた方が「いいね」と言ってもらえることが増えました。

1期メンバー ゆまちゃん

自分自身に、不完全燃焼みたいな「物足りなさ」を感じていた。

大きな悩みはなかったけれど、もっとポテンシャルを発揮したキラキラした自分がいるんじゃないかと感じていた。 明るくフランクに見えるかもしれないけど、自分に自信がなくて、人と真っ直ぐ向き合えていない気がしていた。

いまは毎日が楽しいし、人を信頼して自分を出せるように。「素敵ですね」と言われても受け取れなかったのが、 今は素直に受け取れるようになった。自分軸が整い、なんとパートナーまで変わって、良い関係を築けるようになりました。

1期メンバー りょこさん

noteにインタビュー記事を公開しています ▸

全体のスケジュール

6/25L1オリエンテーション/現状をチェック・意図設定
7/2L2セルフラブを高める「食と暮らしの習慣」とは?
7/9L3感情を感じ切るためのNVC的「自己共感」術
7/16L4自分をととのえるジャーナリングレッスン
7/23公開セッション
7/30L5自分のエネルギーを整えるボイスレッスン
8/6L6「女性性をひらく」ボディポジティブレッスン
8/13新月の集い
8/20L7「潜在意識」を書き換えるには?
8/27満月の集い
9/3L8本当に願う物語を生きるって何だろう?
9/10Q&A会セッション
9/17L9感謝して手放す〜新しい自分の始まり〜
未定卒業パーティー(関東・対面・任意参加)

※ レッスンはすべて木曜日の夜 20:00〜22:00、オンラインでの開催です。
※ アーカイブでの参加も可能です。

第2期 メンバー募集中

人数限定の特別価格

一般価格 240,000円

限定特別価格

¥198,000

お支払いは、一括払い(銀行振込)または
PayPalによる6分割払い(クレジットカード)が可能です。

“本当に望む人生の一歩”を、
ここから一緒に踏み出しませんか?

mind・body・spirit の3つのレイヤーから、あたらしい自分を創造していく90日間。
私たちと一緒に、本当の純粋さに触れる旅へ。